Curso de movimiento creativo

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Este próximo mes de noviembre de 2020 voy a realizar un curso online dedicado a descubrir nuevas relaciones con nuestro cuerpo, desarrollar nuevos potenciales y ofrecerle espacio para sentir y fluir con movimientos básicos de locomoción.
En lugar de concentrarnos en el rendimiento externo, nuestro grado de fuerza o flexibilidad, el enfoque estará en nuestro interior, centrándonos en la capacidad de organizar y coordinar movimientos y entrar en un estado de «flow».

Veremos maneras eficiente de aproximarnos al suelo desde una postura erguida, cómo reutilizar nuestra energía para el siguiente movimiento y cómo dejarse mover desde las reacciones de los impulsos del movimiento.

Trataremos temas cómo el fitness funcional, conceptos básico de anatomía, locomoción y ritmo. Es una excelente manera de expandir tus horizontes, percepciones y cultivar tu propia presencia.

Resumen del temario que veremos:
– Movimientos en espirales en el suelo
– Cambio de planes y niveles
– Arcos y ejes
– Estiramiento suave en movimiento
– Elementos de anatomía, meridianos y fascia
– Olas espinales
– Conexión piernas / pelvis / espalda
– Cambios de tono / caídas
– Sentidos y percepción
– Exploración propria

Ten en cuenta de que necesitarás un poco de espacio en el suelo para poder moverte y girar. 

Las clases serán los miércoles de noviembre (días 4, 11, 18 y 25) de 17 a 18 horas (GMT +1 h.) ¡Espero que te unas a este viaje conmigo!

El costo del curso completo es de 50 Euros. Te enviaré los enlaces para conectarte unos pocos días antes.

Para más información e inscripciones, escríbeme a través del formulario de la página de contacto.

CompArte

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